23.09.2019
Гости санатория "Приозерный" положительно отзываются об аквааэробике и аробике в зале Welness Hall. Рекомендуем и Вам посетить занятия с нашими опытными инструкторами. Положительный эффект - обеспечен.
Аквааэробика — это универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний.
Ее основой служат танцевальные и ритмичные движения в воде, на первый взгляд кажущиеся незначительными и мало эффективными. Но так как все упражнения выполняются в водной среде, то приходится бороться с ее вязкостью и плотностью. В результате на практике занятия оказываются весьма действенными. Так же важным преимуществом аквааэробики является то, что она подходит практически для всех возрастных групп и не требует специальных навыков в плавании.
Польза аквааэробики для организма
Благодаря сочетанию активных физических нагрузок с массажным и лимфодренажнным эффектом воды можно достичь положительных результатов весьма за короткий срок.
В первую очередь это будет проявляться повышенным тонусом тела и хорошим настроением человека.
Помимо этого, аквааэробика:
укрепляет иммунитет, закаляет организм,
снимает мышечное напряжение,
укрепляет мышечный корсет,
формирует правильную осанку,
повышает подвижность суставов,
улучшает кровообращение,
помогает бороться с венозным расширением вен,
способствует насыщению клеток кислородом,
защищает от заболеваний сердца,
нормализует метаболизм,
улучшает настроение,
расслабляет нервную систему,
снимает эмоциональное напряжение,
нормализует сон,
способствует похудению,
приводит кожу в тонус.
Проводится в бассейне с минеральной водой.
Запись на процедуры у администраторов СПА.
Стоимость 50 минут занятия - 8 бел.рублей.
Главная польза аэробики в Welness Hall – это подтянутое стройное тело. В первую очередь данный вид упражнений помогает похудеть, причём достаточно успешно. Кроме того, благодаря тому, что в аэробике имеется большое количество упражнений, направленных на различные группы мышц.
Неоспоримым преимуществом аэробики является и физическая активность человека, что очень полезно для костей и суставов, для которых каждая тренировка является отличной разминкой.
Аэробика положительно сказывается и на иммунной системе, повышая тем самым сопротивляемость организма к инфекциям и бактериям.
Несмотря на то, что аэробика требует больших физических затрат, тем не менее, она даёт отличную разрядку, как физическую, так и эмоциональную.
Приходите, ждем Вас!
7 причин, по которым более 12 тысяч
человек ежегодно приезжают
в санаторий «Приозёрный» и
остаются довольны
Просто потому – что хочется сюда вернуться!
Разнообразные программы, экскурсии и развлечения, СПА, бассейн и баня, бар, пиццерия
Лечебная база и номерной фонд соединены отапливаемыми переходами, лифты, горячая вода, Wi-Fi, шведский стол
Чистый воздух, удобное месторасположение, близость к крупнейшему в Европе озеру Нарочь, хвойному лесу и курортному поселку
Новейшие медицинские методики, лечение широкого спектра заболеваний, оздоровительные программы, минеральный источник
Приемлемые цены. Разумное соотношение Цена-Качество. Акции и скидки постоянным гостям. Работа индивидуально с каждым
Современная медицинская база, комфортные номера, внимательный, вежливый, профессиональный коллектив